Mine herrer, det er på tide at vi blir litt mer følsomme her...

Jepp, du leste det riktig. Imidlertid kan vi tenke på sensitivitet i litt andre termer.

Mens mange bruker "sensitiv" med en negativ konnotasjon som generelt tilsvarer å være "lett opprørt" eller "overdrevent emosjonell", har ordet også andre betydninger i forskjellige sammenhenger.

Roten til ordet stammer fra sansene våre (verktøyene som lar oss navigere i verden rundt oss). Disse antennene mottar input fra miljøet vårt filtrert og behandlet av ohjernen din, tillater vår tenke på vurdere informasjon.

I denne forbindelse er følsomhetsnivået vårt egentlig et mål på hvor nøyaktig vi kan vurdere og samhandle med ulike stimuli. Jo mer følsomme vi er, desto mer detaljerte og nyanserte blir reseptorene våre, slik at vi kan ta bedre informerte beslutninger og svar.

Savage gentleman følsomhet

I en villmanns rike er det ganske nyttig å utvikle en sterk følelse av fare. For gentlemannen har det klare fordeler å fornemme et øyeblikks mulighet ved å lese rommet. Kanskje mer signifikant, å bli følsom for vår egen mentale, fysiske og følelsesmessige tilstand kan ofte bety forskjellen mellom liv og død.

Hvis vi tenker på kroppen vår som et kjøretøy og følelsene våre som dashbordet, ser vi nytten av å ikke ignorere "Check Engine"-lyset eller når bensintanken er tom.

Så hva skjer egentlig når vi mangler følsomhet? Hvordan presenterer dette seg i hverdagen?

Ofte fører det til at vi går glipp av advarselssignalene kroppen, sinnet eller miljøet vårt viser. For mange menn har vi blitt lært at smerte og ubehag bare er noe å "takle", å ignorere og legge til side. I noen tilfeller (som en nødsituasjon), er det nødvendig og nyttig å kunne blokkere visse ting.

Dessverre har vi tatt denne maksimen til det ekstreme og brukt i mange andre fasetter av livene våre, og sløvet sansene våre til det punktet at vi blir ufølsomme for nesten alt.

Så hvordan kan vi unngå dette? For å sitere tekstene fra Pink Floyd, hva kan vi gjøre hvis vi har blitt «Comfortably Numb»?

En av de beste løsningene jeg har funnet er å utforske det motsatte. Å målbevisst gjøre oss selv ukomfortable. Og mens du gjør det, må du bevisst bestemme deg for å ikke stille inn, men heller stille inn fullt ut og omfavne ubehaget. Opplev brenningen i lungene, skuffelsen over å mislykkes, den varme flauen av forlegenhet. Bruk følelsen som en guide. Som tilbakemelding. Se ned fra veien og ta en titt på målerne dine.

For meg ser det ut til at utfordrende fysiske anstrengelser utendørs virkelig gjør susen. Det gjør at all den ekstra statiske og hvite støyen i livet mitt blir skrudd ned, slik at alle sansene mine kan engasjere seg fullt ut. 

Podcast episode #70| skjerper sansene dine 

Hør podcasten her.

Dette er ikke den eneste metoden, men som Bert Sorin og jeg diskuterte nylig, er den svært effektiv. Ther er bare noe med å være i naturen som ser ut til å tilbakestille urskivene og bedre finpusse ting.

Men uansett om du trenger å ta en 2 ukers ekspedisjon og toppe Denali, eller bare sette av litt rolig tid til å meditere, kan vi alle ha nytte av å jevnlig skjerpe sansene våre.

For jo mer sensitive vi blir, jo raskere kan vi tilpasse oss vårt stadig skiftende miljø, og dermed øke vår samlede sjanse for å overleve. Som en ekstra fordel kan vi også fullt og helt oppleve den begrensede tiden vi får i dette livet, noe som også er ganske kult.