18. april 2023
Bygger du kroppen din eller bryter du den?
I motsetning til hva du kanskje tror, kan begge være fordelaktige, men kanskje ikke på den mest åpenbare måten...
Mange bruker ofte uttrykket "bryte ned" muskler for å bygge den opp igjen større og sterkere. Og ja, det er ofte en mikroskopisk "rivning" av muskelvev som oppstår som et resultat av motstandstrening.
En mer nøyaktig og nyttig modell å tenke på er imidlertid: "sende et signal som vevet reagerer på ved enten å vokse, multiplisere og/eller bli mer effektiv i sin fiberrekruttering."Ikke fullt så fengende, og definitivt ikke bra for en t-skjorte eller motivasjonsplakat.
Men ordene våre betyr noe.
Og de vi velger å konseptualisere en idé i tankene våre, har mer makt enn vi noen ganger er klar over.
Ordet "bryte" formidler ødeleggelse, skade og typisk negative effekter. Og hvis målet vårt faktisk er å bygge og forbedre fartøyet vi bor i, ville det å fremmane visjonen om å knuse det hjelpe lite i denne bestrebelsen.
Eller gjør det?
Hvis vi går utenfor den biologiske forståelsen av hvordan menneskekroppen fungerer i en materiell, fysisk forstand, har forestillingen om å bryte den plutselig potensial.
For utenfor og i kroppen vår bor sinnet vårt. Et tåkete konsept debattert av lærde og filosofer i årtusener som forblir uløst, hvis eksistens er ubestridelig i kraft av selve handlingen å tenke på det.
Som de fleste av oss vet av erfaring, kan sinnet vårt være vår største ressurs eller vår største fiende.
Men få av oss forstår fullt ut vårt eget sinn fordi vi ikke har brukt nok tid med det, uten andre distraksjoner. Ofte står kroppen vår i veien for et dypere grensesnitt. Hjernene våre reagerer konstant på en uendelig strøm av stimuli, og har ustanselig i oppgave å tolke og gi mening om verden rundt oss.
Selv om det er avgjørende for vår daglige overlevelse mesteparten av tiden, kan det være til nytte for oss å overstyre systemet. For å gjøre det, må vi ta kroppen til et sted den ikke lenger kan okkupere denne plassen i sinnet vårt, drevet til et punkt med nesten feil hvor ønsket om å slutte blir overveldende.
Når kroppen vår blir presset til dette "bruddpunktet", er det eneste som lar oss fortsette og fortsette vår mentale styrke. Det er her man virkelig kan begynne å teste og bli kjent med seg selv. Vi kan begynne å ha noen virkelige interne samtaler og få et glimt av hvem og hva vi virkelig er.
Gitt en lang nok tidslinje, kan denne prosessen gjenta seg, med sinnet som til slutt viker for oss å få tilgang til ånden. *For denne diskusjonens skyld, er den delen av oss som ser ut til å være uløselig knyttet til noe som eksisterer utenfor vår egen bevissthet det jeg kaller "ånd" (Hvem eller hva vi tillegger dette er kanskje et tema for en annen dag.)
[Fig. 1]
Spør alle som har fastet, sittet i bønn i lange perioder, eller fullført en ultra-utholdenhetsanstrengelse, og de kan fortelle deg at opplevelsen var intet mindre enn transcendental. (Det samme kan sies om inntak eller inntak av visse eksogene stoffer, men igjen, vi må henvise det til enda en fremtidig diskusjon.)
Denne syklusen med å "fjerne" kroppen for å få tilgang til sinnet, stille sinnet til å få tilgang til ånden, uavhengig av hvordan det oppnås, har vært kjent og praktisert av nesten alle urfolkskulturer siden tidenes morgen. Dessverre benytter de fleste av oss i dag sjelden anledningen til å komme til den første fasen av denne prosessen. Likevel tristere er det at svært få er klar over at sekvensen kan gjenta seg i en stigende spiral, og stadig vokse inn i ditt sanneste jegs fylde.
[Fig. 2]
Å koble til med denne ideen om ånd kobler oss også tilbake til våre egne kropper og lar oss føle dem igjen på en dyp og produktiv måte. Dette fullfører den første syklusen som illustrert i fig. 1 men som vist i fig. 2, fortsetter modellen å stige etter samme mønster.
På dette stadiet fører følelsen av kroppen oss til å forstå sinnet, noe som gir kapasitet til å føle ånden. Syklusen lærer oss å stole på kroppen vår slik at vi kan begynne å aktivt styre sinnet. Når vi mestrer evnen til å styre sinnet, anerkjenner vi dets rolle som observatør, ikke som vår identitet.
Å vite og tro at vi ikke er vårt sinn eller våre tanker er befriende. Å forstå at de ganske enkelt er en del av vår opplevelse av virkeligheten og bare et lite uttrykk for de vesenene vi faktisk er, gir oss kapasiteten til å faktisk følge ånden. Og når vi først er på den veien, er mulighetene for hvem og hva vi kan bli ubegrensede.
Til syvende og sist er det helt opp til oss hva vi velger å gjøre med kroppen mens vi har den. Og selv om det å bygge sin kropp utvilsomt blir sett på som bra, bør det å "bryte" kroppen av og til for å bygge og koble seg til sin ånd bli anerkjent som enda bedre.
Mange bruker ofte uttrykket "bryte ned" muskler for å bygge den opp igjen større og sterkere. Og ja, det er ofte en mikroskopisk "rivning" av muskelvev som oppstår som et resultat av motstandstrening.
En mer nøyaktig og nyttig modell å tenke på er imidlertid: "sende et signal som vevet reagerer på ved enten å vokse, multiplisere og/eller bli mer effektiv i sin fiberrekruttering."Ikke fullt så fengende, og definitivt ikke bra for en t-skjorte eller motivasjonsplakat.
Men ordene våre betyr noe.
Og de vi velger å konseptualisere en idé i tankene våre, har mer makt enn vi noen ganger er klar over.
Ordet "bryte" formidler ødeleggelse, skade og typisk negative effekter. Og hvis målet vårt faktisk er å bygge og forbedre fartøyet vi bor i, ville det å fremmane visjonen om å knuse det hjelpe lite i denne bestrebelsen.
Eller gjør det?
Hvis vi går utenfor den biologiske forståelsen av hvordan menneskekroppen fungerer i en materiell, fysisk forstand, har forestillingen om å bryte den plutselig potensial.
For utenfor og i kroppen vår bor sinnet vårt. Et tåkete konsept debattert av lærde og filosofer i årtusener som forblir uløst, hvis eksistens er ubestridelig i kraft av selve handlingen å tenke på det.
Som de fleste av oss vet av erfaring, kan sinnet vårt være vår største ressurs eller vår største fiende.
Men få av oss forstår fullt ut vårt eget sinn fordi vi ikke har brukt nok tid med det, uten andre distraksjoner. Ofte står kroppen vår i veien for et dypere grensesnitt. Hjernene våre reagerer konstant på en uendelig strøm av stimuli, og har ustanselig i oppgave å tolke og gi mening om verden rundt oss.
Selv om det er avgjørende for vår daglige overlevelse mesteparten av tiden, kan det være til nytte for oss å overstyre systemet. For å gjøre det, må vi ta kroppen til et sted den ikke lenger kan okkupere denne plassen i sinnet vårt, drevet til et punkt med nesten feil hvor ønsket om å slutte blir overveldende.
Når kroppen vår blir presset til dette "bruddpunktet", er det eneste som lar oss fortsette og fortsette vår mentale styrke. Det er her man virkelig kan begynne å teste og bli kjent med seg selv. Vi kan begynne å ha noen virkelige interne samtaler og få et glimt av hvem og hva vi virkelig er.
Gitt en lang nok tidslinje, kan denne prosessen gjenta seg, med sinnet som til slutt viker for oss å få tilgang til ånden. *For denne diskusjonens skyld, er den delen av oss som ser ut til å være uløselig knyttet til noe som eksisterer utenfor vår egen bevissthet det jeg kaller "ånd" (Hvem eller hva vi tillegger dette er kanskje et tema for en annen dag.)
[Fig. 1]Spør alle som har fastet, sittet i bønn i lange perioder, eller fullført en ultra-utholdenhetsanstrengelse, og de kan fortelle deg at opplevelsen var intet mindre enn transcendental. (Det samme kan sies om inntak eller inntak av visse eksogene stoffer, men igjen, vi må henvise det til enda en fremtidig diskusjon.)
Denne syklusen med å "fjerne" kroppen for å få tilgang til sinnet, stille sinnet til å få tilgang til ånden, uavhengig av hvordan det oppnås, har vært kjent og praktisert av nesten alle urfolkskulturer siden tidenes morgen. Dessverre benytter de fleste av oss i dag sjelden anledningen til å komme til den første fasen av denne prosessen. Likevel tristere er det at svært få er klar over at sekvensen kan gjenta seg i en stigende spiral, og stadig vokse inn i ditt sanneste jegs fylde.
For de fleste av oss som går på jorden i dag, har vi en tendens til å finne oss selv i en tilstand av å bare prøve å ignorere kroppen. Døve plagene og smertene som har akkumulert gjennom livet og gjør vårt beste for å fortsette å gå fremover.
Denne tilnærmingen lar sinnet være ansvarlig for å maskere signalene fra kroppen. Gitt fri styre, forsøker sinnet vårt å undertrykke kroppens signaler til det punktet hvor det feilaktig tror at det er i total kontroll. Men kroppen påtvinger fortsatt sin innflytelse, selv om det er på et underbevisst nivå.
På dette tidspunktet gjør vi ofte vårt beste for å bare prøve å unngå sinnet, og det er dessverre her de fleste opererer gjennom hele sitt voksne liv.
Imidlertid, hvis man var i stand til å transcendere kroppen på noen måte (for eksempel ved fysisk anstrengelse), kan vi nå et punkt som lar oss faktisk stille sinnet. Når dette er oppnådd, griper vi inn i noe virkelig annet verdslig, det er der vi begynner å høre og snakke med ånden.
Å koble til med denne ideen om ånd kobler oss også tilbake til våre egne kropper og lar oss føle dem igjen på en dyp og produktiv måte. Dette fullfører den første syklusen som illustrert i fig. 1 men som vist i fig. 2, fortsetter modellen å stige etter samme mønster.
På dette stadiet fører følelsen av kroppen oss til å forstå sinnet, noe som gir kapasitet til å føle ånden. Syklusen lærer oss å stole på kroppen vår slik at vi kan begynne å aktivt styre sinnet. Når vi mestrer evnen til å styre sinnet, anerkjenner vi dets rolle som observatør, ikke som vår identitet.
Å vite og tro at vi ikke er vårt sinn eller våre tanker er befriende. Å forstå at de ganske enkelt er en del av vår opplevelse av virkeligheten og bare et lite uttrykk for de vesenene vi faktisk er, gir oss kapasiteten til å faktisk følge ånden. Og når vi først er på den veien, er mulighetene for hvem og hva vi kan bli ubegrensede.
Til syvende og sist er det helt opp til oss hva vi velger å gjøre med kroppen mens vi har den. Og selv om det å bygge sin kropp utvilsomt blir sett på som bra, bør det å "bryte" kroppen av og til for å bygge og koble seg til sin ånd bli anerkjent som enda bedre.